A sobrecarga de informação é uma criatura que cresce nas costas da Internet desde o início. Quanto maior a Internet, mais informações existem. Quanto mais informações de qualidade vemos, mais queremos consumi-las. Quanto mais queremos consumir, mais sobrecarregados nos sentimos.
Isso tem que parar em algum lugar. E pode.
No final do ano, não há tempo como o presente para interromper a sobrecarga.
Mas antes de explicar exatamente o que quero dizer, vamos discutir a overdose de informações em geral.
ÍNDICE
Quão grave é a overdose de informações?
O único fato de haver mais e mais informações publicadas on-line todos os dias não é o problema real. Somente as informações de qualidade se tornam o problema.
Isso soa meio estranho … mas tenha paciência comigo.
Quando vemos algumas postagens incompletas que nem consideramos ler, passamos para a próxima. Mas quando vemos algo realmente interessante – talvez até épico – queremos consumi-lo.
Até sentimos que precisamos consumi-lo. E esse é o verdadeiro problema.
Independentemente do tópico em que estamos interessados, sempre existem centenas de blogs de qualidade publicando entradas todos os dias (ou todos os dias). Sem mencionar todos os fóruns, quadros de mensagens, sites de notícias sociais e assim por diante.
A quantidade de conteúdo épico na Internet hoje em dia é tão grande que é praticamente impossível digerir tudo. Mas tentamos de qualquer maneira.
É quando nos sentimos sobrecarregados. Se você não for cuidadoso, um dia você estará lendo o 15º post consecutivo no blog sobre algumas boas técnicas de aprimoramento do WordPress, porque sente que, por algum motivo, “precisa saber disso”.
A sobrecarga de informação é uma praga. Não há vacina, não há cura. A única coisa que você tem é autocontrole.
Felizmente, você não está por sua conta. Existem algumas dicas que você pode seguir para se proteger da sobrecarga de informações e, finalmente, combatê-la.
Mas primeiro, admita que a sobrecarga de informações é realmente ruim para você.
Por que a overdose de informações é ruim para você
A sobrecarga de informações impede você de agir. Esse é o maior problema aqui.
Ao tentar consumir mais e mais informações todos os dias, você começa a perceber que, embora esteja lendo toneladas de artigos, assistindo a toneladas de vídeos e ouvindo toneladas de podcasts, o fluxo de informações recebidas parece ser infinito.
Portanto, você se convence de que precisa estar sempre atento a novas informações, se quiser realizar algo em sua vida, trabalho e / ou paixão. O resultado final é que você está consumindo muita informação e executando muito pouca ação porque não tem tempo suficiente para isso.
A crença de que você precisa estar constantemente procurando informações não é verdadeira.
Você não precisa de todos os conselhos possíveis para viver sua vida, fazer seu trabalho ou aproveitar sua paixão.
Como parar a sobrecarga de informações (e começar a obter mais)
Então, como reconhecer a parte da informação que você realmente precisa? Comece definindo metas.
1. Defina seus objetivos
Se você não tiver seus objetivos estabelecidos, estará correndo por aí, pegando todos os conselhos possíveis e pensando que é “exatamente o que você estava procurando”.
Definir metas é uma tarefa muito mais profunda do que apenas uma maneira de se livrar da sobrecarga de informações. Agora, com “objetivos”, não quero dizer coisas como “ficar rico, ter filhos e viver uma vida boa”. Quero dizer algo muito mais ao seu alcance imediato. Algo que pode ser alcançado em um futuro próximo – como dentro de um mês (ou um ano) no máximo.
Basicamente, algo que você deseja atrair para a sua vida, e você já tem algum plano de como vai fazer isso acontecer. Portanto, sem esperanças e sonhos, apenas objetivos precisos e acionáveis .
Depois que você tiver seus objetivos, eles se tornarão um conjunto de estratégias e táticas nas quais você precisará agir.
2. Saiba o que pular ao enfrentar novas informações
Depois de ter seus objetivos, planos, estratégias e tarefas, você pode usá-los para decidir quais informações são realmente cruciais.
Primeiro, se as informações que você está prestes a ler não têm nada a ver com seus objetivos e planos atuais, pule-as. Você não precisa disso.
Se isso acontecer, faça a si mesmo estas perguntas:
- Você poderá colocar essas informações em ação imediatamente?
- Ele tem o potencial de alterar as ações / tarefas mais próximas?
- É tão incrível que você absolutamente precisa agir imediatamente?
Se a informação não for acionável em um dia ou dois, pule-a.
(Você esquecerá de qualquer maneira.) E é basicamente isso.
Digira apenas o que pode ser usado imediatamente. Se você tiver uma tarefa que precisa executar, consuma apenas as informações necessárias para concluir essa tarefa, nada mais.
Você precisa se concentrar para ter um julgamento claro e poder decidir se alguma informação é obrigatória ou redundante.
O autocontrole também é útil. É muito fácil convencer-se de que você realmente precisa de algo apenas por causa do pouco autocontrole. Tente combater essa tentação e seja o mais implacável possível – se a informação não estiver de acordo com seus objetivos e planos e você não puder agir em um futuro próximo, então SKIP IT
3. Esteja ciente da dose mínima eficaz
Existe uma coisa chamada MED – Dose Mínima Efetiva. Fui apresentado a essa idéia por Tim Ferriss. Em seu livro 4 horas para o corpo , Tim ilustra a dose mínima eficaz falando sobre medicamentos.
Todo mundo sabe que toda pílula tem um MED e, após essa dose específica, nenhum outro efeito positivo ocorre, apenas alguns efeitos colaterais negativos se você overdose grande.
Consumir informações é um pouco semelhante. Você precisa apenas de uma quantidade precisa para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e colocar seus planos em prática.
Tudo além desse valor não melhorará ainda mais seus resultados. E se você tentar consumir muito, acabará impedindo você de executar qualquer ação.
4. Não procrastine consumindo mais informações
Provavelmente, uma das causas mais comuns de consumir quantidades ridículas de informações é a necessidade de procrastinar. Ao ler outro artigo, muitas vezes sentimos que estamos realmente trabalhando e que estamos fazendo algo de bom – estamos aprendendo, o que resultará em uma pessoa mais completa e educada.
Isso é apenas auto-engano. A verdade é que estamos simplesmente procrastinando . Não temos vontade de fazer o que realmente precisa ser feito – as coisas importantes -, em vez disso, encontramos outra coisa e nos convencemos de que “essa coisa” é igualmente importante. O que simplesmente não é verdade.
Não consuma informações apenas por isso. Não leva a lugar nenhum.
O foco deste artigo não é sobre como parar de procrastinar, mas se você estiver com esse problema, recomendo que você leia: Procrastinação – um guia passo a passo para parar de procrastinar
Resumindo
Como você pode ver, a sobrecarga de informações pode ser um problema real e pode ter um impacto severo em sua produtividade e desempenho geral.
Eu sei que tive minha parte de problemas com ela (e provavelmente ainda tenho de tempos em tempos). Mas criar esse conjunto simples de regras me ajuda a combatê-lo e impedir que meu cérebro reptiliano assuma o controle.
Espero que também ajude você, especialmente quando nos dirigimos para um novo ano com uma nova chance de nos prepararmos para o sucesso.
Tradução: Emerson de Oliveira
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